Sophronitis est une application mobile qui propose une expérience mieux-être, fondée sur une méthode de relaxation et de développement personnel alliant un travail d’introspection et la pratique de la sophrologie.
Réconciliez-vous avec vos émotions et vos pensées avec des séances d’une vingtaine de minutes, générées automatiquement pour une pratique variée et guidées en vidéo et voix-off. Détendez-vous et agissez en douceur sur une thématique qui vous correspond : stress, charge mentale, anxiété, estime de soi, concentration…
C’est vous qui construisez votre propre expérience, en créant votre nouvelle routine bien-être mental.
Sophronitis peut être également votre support complémentaire dans un suivi thérapeutique, vous permettant d’appliquer les conseils obtenus durant votre séance et de vous entreiner jusqu’à la séance suivante. Mais également d’avoir un support pour faire face à vos difficultés en gagnant en autonomie.
Sophronitis est également votre support QVCT pour plus de confort et d’épanouissement au travail. Offrez vous une pause pour veiller à votre charge mentale, et renforcez vos compétences en vous recentrant sur vous et sur vos ressources.
Application bien-être mental sur la sophrologie
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